2026/10/22 21:11
こんにちは。
松原市でマインドフルネスアロマと「自分をいたわるケア」をお伝えしている「KotoRi」です。
毎日、子育てや家事、お仕事に追われているママたち。
「自分のことは後回しで、いつも家族のために走っている…」なんて感じていませんか？
そんな頑張り屋さんのママたちのリアルな声から生まれたのが、
今回ご紹介する「家族みんなでセルフケアできる、紅茶のように飲みやすいハーブティー」です。
ハーブティーってカラダに良いイメージだけど「苦手意識がある」そんなママさん達に、
試飲を重ねてもらい、子育て中の癒やしに役立てるならどんなブレンドが良いのかも
様々なご意見を頂戴しながら試行錯誤して誕生したセルフケアハーブティーです。
今日は、このハーブティーを使って、忙しい毎日の中でも一瞬で
「素の自分」に戻れるマインドフルネスアロマの取り入れ方をお届けします。
五感を開く「1杯のハーブティー」とマインドフルネス
このブレンドには、心とからだをやさしく包み込んでくれるハーブがぎゅっと詰まっています。
ルイボス・ローズヒップ：からだの巡りを整え、みずみずしい毎日をサポート
ラズベリーリーフ：冷えやストレスをやわらげ、満月の日の揺らぎやすい心身のケアにも
ローズ・ラベンダー：華やかな香りと癒やしで、深く心地よい休息へ
飲むときは、ただ喉を潤すだけでなく、ほんの3分だけ「五感を味わう時間」にしてみてください。
香りを吸い込む（嗅覚）
カップから立ち上るローズとラベンダーの華やかな香りを、胸いっぱいに深呼吸。香りに意識を向けることで、頭の中の「あれもやらなきゃ」という雑音が一瞬でスッと消えていきます。
色と湯気を愛でる（視覚）
お湯の中で色づくハーブの美しいグラデーションと揺らめく湯気をじっと見つめます。
温かさを全身で味わう（味覚・触覚）
一口含んだときの優しくまろやかな味わいと、じんわりとお腹から温まる感覚に集中します。
「あぁ、今この瞬間、私はちゃんと満たされているな」
そう感じることが、マインドフルネスアロマの第一歩です。
家族と一緒に「いたわり」の循環を
クセがなく紅茶のように飲みやすいので、ママのセルフケアタイムにはもちろん、
お子さまやご家族と一緒に「今日もおつかれさま」と飲み干す時間にもぴったり。
ママがご機嫌で笑顔になると、その優しいエネルギーはそのままご家族やおうち全体に広がっていきます。
「私に戻るケア」マインドフルネスアロマをはじめませんか？
KotoRiでは、松原市を中心に、頑張る女性やママたちが自分自身を大切にできる
「マインドフルネスアロマ」の講座やワークショップ、セルフケアアイテムをご提案しています。
「ちょっと心が疲れちゃったな」 「自分をいたわる時間がほしいな」
そう感じたときは、いつでもKotoRiを思い出してくださいね。 松原市の皆さまが、自分らしく心地よく過ごせるお手伝いをこれからも届けていきます。
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【商品のご案内】
今回ご紹介したハーブティーは、お得な5つセットも販売中です！
（まずは試してみたい方向けに単品販売ページもございます。）
ご自分へのご褒美や、大切な方・ご家族へのプチギフトにもおすすめです。
ぜひ、ショップページからチェックしてみてくださいね。
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大阪府松原市マインドフルネスアロマ
眠れるリラクゼーション
アロマサロンKotoRi
